Tidak dapat dipungkiri, mencoba untuk menurunkan berat badan dapat menjadi perjalanan panjang dan menantang. Penggunaan hipnoterapi untuk menurunkan berat badan mulai menunjukkan peningkatan. Banyak orang yang merasakan hipnoterapi bermanfaat untuk me-maintain kesehatan dalam jangka panjang. Namun dibalik itu, juga masih banyak orang yang skeptis akan manfaat hipnoterapi.
Penting untuk diketahui bahwa hipnosis tidak akan membuat Anda :
- out of control
- tidak sadar
- melakukan hal yang tidak ingin Anda lakukan
- menghapus ingatan
- dipaksa untuk mengungkapkan rahasia Anda
Hipnoterapi tidak akan membuat Anda dimanfaatkan oleh hipnoterapis Anda. Anda akan tetap mengendalikan penuh kesadaran Anda.
Apa yang terjadi selama hipnosis untuk menurunkan berat badan?
- Hipnoterapis adalah pembimbing Anda. Dia akan membantu Anda untuk memasuki tahap relaksasi
- Saat tubuh dan pikiran Anda dalam keadaan rileks, hipnoterapis akan bisa mengakses pikiran bawah sadar Anda.
- Dengan script yang telah disusun, hipnoterapis akan mensugesti Anda untuk mengubah pola pikir Anda tentang hidup sehat. Anda memiliki kontrol untuk menolak sugesti yang menurut Anda tidak sesuai dengan Anda
- Setelah beberapa sesi, Anda akan belajar mengubah kebiasaan dan pola makan yang buruk sesuai dengan sugesti yang diberikan oleh hipnoterapis.
Pertanyaan yang sering ditanyakan saat konsultasi dengan hipnoterapis adalah apakah hipnoterapi akan berhasil untuk saya? Sulit untuk diketahui jawabannya jika Anda belum mencobanya sendiri. Dan hipnoterapi tidak selalu berhasil dengan cara yang sama ke semua klien.
Teknik hipnoterapi untuk menurunkan berat badan
Setiap kasus berbeda karena setiap orang memiliki alasan yang berbeda untuk menurunkan berat badan. Beberapa sugesti yang biasa digunakan saat hipnoterapi:
- Bayangkan tubuh ideal/sehat yang Anda inginkan
- Bayangkan apa yang Anda rasakan jika Anda memiliki tubuh yang sehat
- Bayangkan Anda mencapai itu semua
- Tegaskan seberapa besar usaha Anda untuk mencapai itu semua
- Bayangkan seberapa besar perubahan kepercaayan diri Anda
- Tegaskan semakin sering Anda berolahraga, semakin kuat keinginan Anda untuk berolahraga
- Saat Anda memiliki keinginan untuk memakan sesuatu yang tidak sehat, atau makan di saat Anda tidak lapar, bayangkan apa yang terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda memiliki tubuh yang sehat
Dengan hipnosis ini Anda diharapkan akan belajar menikmati makanan yang sehat.
